加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键机制，尤其在淘汰赛阶段。根据国际足联（FIFA）规则，只有在比赛规程明确要求必须分出胜负的情况下（如杯赛、淘汰赛），常规90分钟战平后才会进入加时赛。联赛等允许平局的赛制则不会启用该规则。因此，“何时实行”首先取决于赛事性质，而非比分本身。

一旦触发加时赛，将进行上下半场各15分钟的比赛，总计30分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水暂停。与常规时间不同，加时赛期间换人名额通常额外增加（开云体育下载如多数赛事允许第6次换人），且已用完常规换人名额的球队可继续使用。值得注意的是，加时赛的计时方式仍为“净比赛时间”，即裁判会补足因换人、伤停等中断的时间，但实际操作中补时往往较短。

关于判定细节，一个常见误区是认为“先进球就结束比赛”——这其实是“金球制”（Golden Goal）的旧规则，已于2004年被国际足联废止。现行规则下，无论加时赛中哪方进球，都必须踢满完整的30分钟（除非一方提前弃权）。若加时赛后仍平局，则通过点球大战决出胜者。此外，加时赛中的红黄牌累计通常延续自常规时间，但部分赛事会“清零”黄牌记录以避免球员因累积停赛影响后续比赛。

争议常出现在加时赛是否应引入更多技术辅助或调整规则。例如，有建议提出采用“银球制”（Silver Goal，即加时赛半场结束时领先即胜）或缩短加时时间以保护球员体能，但目前主流赛事仍坚持完整30分钟加时。VAR在加时赛中同样全程启用，对进球、点球、红牌等关键判罚进行复核，确保判罚一致性。这也意味着，加时赛中的任何疑似越位或手球犯规，都可能经VAR介入后改判。